Yes! We hebben onwijs veel zin in deze eerste editie van Sunday at Sarana! Een kleinschalig spiritueel festival vol verbinding, met live muziek, ecstatic dance en de keuze uit twee workshops. Kom op deze officieel laatste zomerdag op een ongedwongen manier even stil staan bij jezelf, terwijl je ondertussen ook gezellig kunt verbinden met andere fijne mensen.
Het thema: de overgang van zomer naar herfst
Van 22 op 23 september doet de herfst haar intrede en nemen we afscheid van de zomer. Het is de herfstequinox: het moment dat de zon precies boven de evenaar staat waardoor dag en nacht, licht en donker, precies even lang duren. We bewegen ons van een uitgaande naar een ingaande energie. Van Yang naar Yin. Het wordt weer stiller, kouder en de dagen worden korter.
Een mooi moment om de zomer te eren, terug te kijken op je oogst van de afgelopen tijd en bewust aan de tweede helft van het jaar te beginnen door je voor te bereiden op de herfst die gaat over naar binnen keren, transformatie en loslaten.
Sunday at Sarana heeft de actie, prikkeling, verbinding en beweging van een festival, maar ruimte voor introspectie en verstilling zoals je van een dagretraite gewend bent. Verwacht een dag met insprerende workshops, heerlijke lunch, ecstatic dance, live muziek en extra's die we nog graag even geheim houden.
Het programma
* tijden van het programma onder voorbehoud
Communicatie
In de week voorafgaand aan de dag zal je nog een mail ontvangen met alle laatste praktische informatie.
1. Adem & Lichaamswerk - Gerrie Laudy & Chantal Nomden
In de herfst laten de bomen hun bladeren vallen en is het symbolisch een tijd van meer naar binnen keren en loslaten wat jou niet meer dient.
Wat wil jij graag loslaten? Door er van af te willen houden we het vaak alleen maar steviger vast. Door middel van adem, muziek, beweging en visualisatie brengen we je in contact met het gevoel dat onder hetgeen zit dat jij wilt loslaten. Je bent liefdevol aanwezig bij dat wat gezien wil worden en verbind je met de wijsheid in jezelf.
Een workshop waar je wordt uitgenodigd meer in je lijf te komen en minder in je hoofd.
2. Balans in Beeld - Martijn Christians & Henk van Hemert
Tijdens de herfstequinox op 23 september zijn licht en donker overal op de wereld precies in balans. Onder begeleiding van kunstenaars Henk en Martijn krijg je de kans om je innerlijke balans en persoonlijke transformatie te verbeelden op doek. Of je nu kiest voor abstracte expressie, symbolische beelden, of het intuïtief visualiseren van je binnenwereld, er is alle ruimte om je eigen creatieve visie te volgen.
Op een speelse doch verdiepende manier nemen Henk en Martijn je mee op een creatieve reis waarin het creatieproces aan zich nog weleens tot transformerende inzichten kan leiden.
3. Verbinden door te zingen- Babs van Bree en Jelske Wilmer
De herfst gaat over het ontdoen van dat wat je niet meer nodig hebt. In deze workshop zing je je vrij en ga je samen met Babs en Jelske op muzikale ondekkinsgreis. Muziek is een mooi middel om verbinding te voelen met jezelf en met elkaar. Door middel van muzikaal spel en beweging laten we je kennismaken met je eigen geluid in verbinding met elkaar.
Welk woord wil je uitdragen? In welk tempo wil je bewegen en welk geluid hoort daarbij? Voor deze workhop hoef je niet te vinden van jezelf dat je kan zingen :).
4. Meditatieve yoga - Lidwien van den Heuvel
Deze workshop is een rustige vorm van yoga om in de harmonie te blijven van de zomervakantie-sfeer naar de herfst. Hoe neem ik de rust mee in het dagelijks leven ook als er “vallende bladeren” zijn.
We doen eenvoudige oefeningen met meditatieve diepgang zodat iedereen in zichzelf de rust en evenwicht kan ervaren.
5. 1:1 mini reading - Van Cris
In plaats van een hele workshop is er ook de gelegenheid om je in te schrijven voor een 1:1 mini reading van Cris.
Cris verbindt zich vanuit intuïtie met jouw energie en geeft terug wat zij daarin ervaart. Het is een verfrissende manier om inzicht en informatie te krijgen over belangrijke thema’s die spelen in jouw leven op dit moment. Dit gaat voorbij het denken, waardoor je inzicht krijgt in diepere lagen van jezelf die niet altijd beschikbaar zijn via analytisch denken.
Je hebt de mogelijkheid om deze reading tegen betaling te laten verankeren in een prachtig met de hand gemaakt sieraad.
6. Mini expeditie - je bent je eigen begeleider
Heb jij behoefte aan wat extra verstilling en reflectie? Alleen of misschien met iemand die je net ontmoet hebt of waar je mee samen bent? Dan is deze workshop wat voor jou. 1,5 uur lang ga je met jezelf op pad. Je kunt op het erf blijven of gaan wandelen. De omgeving van Sarana is prachtig en je bent zo in het bos. Deze expeditie vol reflectievragen helpt je om stil te staan bij de overgang naar de herfst. Maak de envelop open en start met deze mini expeditie. De rest volgt vanzelf.
NB: Alle workshops worden 2 keer aangeboden. Wij geloven erin dat de dag voor iedereen precies zo loopt zoals hij zou moeten lopen. Om vanuit deze vrijheid de dag te laten ontvouwen, geef je je niet van tevoren op voor de workshops maar kies je op de dag zelf.
DJ MAKO
Het leven vieren, de zomer eren en genieten van de laatste zonnestralen. Dat is wat we hopelijk gaan doen terwijl we dansen op de beats van DJ Mako uit Ibiza. Deze DJ stond al aan het begin van de ecstatic dance beweging op Ibiza en is nu hier bij ons. De folktronische muziek van Mako brengt de rituelen en adembenemende landschappen van zijn geboorteland Venezuela tot leven.
Bij ecstatic dance gaat het er niet over hoe goed je kan dansen. Het draait om je verbinding met de muziek en je mag zo vrij bewegen als je zelf wilt. Er wordt tijdens het dansen niet gepraat.
Sunday at Sarana wordt georganiseerd door de bewoners: Martijn, Bram, Jannis & Chantal met onze goede vrienden Renzo en Dian. Met alle hulp van onze waanzinnige workshopbegeleiders Babs, Jelske, Gerrie, Henk & Lidwien, DJ Mako, catering van fijne Yamma Yamma en kefir van Math Cuppen <3.
Stuur een mailtje naar chantal@sarana.nu of een DM op onze instagrampagina.
Sarana is een centrum voor bewustzijn en persoonlijke groei waar gewoond, gewerkt en geleefd wordt – in harmonie met de natuur.
Een bruisende ontmoetingsplek waar elementen voor een gezond en gelukkig leven samen komen. Daarnaast geloven wij in het ontwikkelen van een grotere community en tiny houses op ons erf.
Aanbod kan bestaan uit o.a. workshops, cursussen, meerdaagse retraites, dagbesteding. Ook is het een locatie voor 1:1 coaching. Elementen zijn: Yoga, meditatie, coaching, ademwerk, lichaamswerk, ambachten, kunst, muziek, verbouwen van voedsel, creativiteit.
Workshops en programma's hosten we zelf op aanvraag. Daarnaast verhuren we onze ruimte aan mensen met dezelfde visie voor het organiseren van hun activiteiten en retreats en organiseren we hier en daar onze eigen activiteiten.
%20(200%20x%20500%20px)%20(200%20x%20400%20px)%20(1).svg)
